Hur går det till ?
Hur går det till ?
Ibland lämnar livets framfart oss vilsna, nedstämda eller fyllda med grubblerier. Vi kan känna oss ledsna, rädda, oroliga, stressade, trötta eller ångestfyllda. Det kan ta sig olika uttryck som en påverkad självkänsla, ett minskat driv, tvångsmässighet eller en tendens att dra sig undan. Ibland är det tydligt vad det är som gör att vi känner oss psykiskt belastade, ibland otydligt. Ibland kan vi ta oss igenom den psykiska belastningen fint på egen hand med stöd från vår närmaste omgivning, men ibland kan vi behöva professionell hjälp för att komma vidare.
Oavsett vilka uttryck den psykiska belastningen tar, erbjuder vi den hjälpen. Vi jobbar med all form av inre lidande.
olika Samtalsformer
Fysiskt samtal
Samtal med psykolog eller hälsocoach på vår mottagning i Stenungsund. Som alternativ till mottagningen finns också möjlighet till hembesök om det av olika skäl är svårt att ta sig till mottagningen.
Walk and Talk
Här kombinerar vi psykisk och fysisk aktivitet tillsammans under en promenad på naturskön plats, samtidigt som vi har ett stödjande samtal. Detta är för dig som har lättare för att prata och öppna upp sida vid sida och under rörelse.
Telefonsamtal
Vi ringer upp dig för samtal med psykolog eller hälsocoach via telefon. Samtalsformen passar dig som har lättare för att uttrycka dig utan att befinna dig ansikte mot ansikte med den du pratar med.
Videosamtal
Psykologisk behandling/rådgivning via videosamtal. Med hjälp av telefon/dator ser vi varandra under samtalet. Kommunikationen sker genom programmet Kaddio*.
Chatt
Här erbjuds du psykologiskt stöd och hjälp via skrift. Kommunikationen sker genom programmet Kaddio*.
*Kaddio är godkänt av Socialstyrelsen för onlineterapi och är ett säkert sätt att kommunicera. För videosamtal och chatt behöver du internetuppkoppling och webbläsare Google Chrome.
Vanligt upplägg
1.
Första bedömningssamtalen
Ett vanligt upplägg hos oss är att vi börjar med att träffas för ett eller ett par samtal, där vi pratar om varför du söker och vad vi skulle kunna erbjuda dig (bedömningssamtal).
2.
Behandling
Efter det påbörjas behandlingsdelen, som varierar i antal samtal allt utefter dina behov och önskemål, men som vanligen antar en mer eller mindre regelbunden form under en period.
3.
Booster session
Efter att behandlingen är avslutad kan det vara bra med en ”booster session”, som är ett återbesök någon gång mellan tre och sex månader efter avslut, för att repetera och fånga upp eventuella reflektioner eller svårigheter som dykt upp.
Alternativt:
Samtal efter behov
Dina behov och önskemål styr, ibland kan det räcka med ett samtal för att du ska få den hjälp eller det stöd du behöver framåt. Finns ytterligare behov bokar du ytterligare samtal när behov uppstår.
Vi möter dig där du befinner dig, och vårt mål är att du ska nå dina mål.
Bland annat kan du få hjälp med att utveckla psykologiska färdigheter som gör att du kan hantera din situation på ett sätt som gör att det får mindre negativt inflytande över dig och ditt liv. Oavsett problematik eller tillstånd, eller om du främst vill jobba med självutveckling eller främjande, är du välkommen till oss för att få hjälp framåt. Med utgångspunkt i det som är viktigt och värdefullt för dig sätter vi tillsammans upp mål med våra samtal.